あっ💦あーあ😭と（チョイ）漏れした時にもつけていれば安心😮‍💨吸水パッド！

お越しいただきありがとうございます。管理人のミントです。

冬で多めに着込んだ下着が中々脱げずトイレをする前にチョイ漏れしたり、せき込んでチョイ漏れした経験はありませんか？

そんなときに役立つのが吸水パッドです。

一例です↓

老若男女問わず

チョイ漏れはシニアの方中心に注目されがちですが若い方でも使っている方はいます。

また男性用の吸水パッドもあります。

男性と女性は身体の構造が違いますので同じものとはいきません。一昔前は男性が吸水パッドを買う時は隠しながらレジに持ってきたことが多かったですが、この頃は堂々と持って来られる方が増えました😊

答えはNO！です。

確かにショーツにつけるし形も雰囲気も似ていますが全く用途が異なります。

やはり女性も吸水パッド購入には抵抗感がある方がまだ一定数いて生理用ナプキンで代用しようとしている方がいますがおすすめできません。

	生理用ナプキン	吸水パッド
吸収するもの	経血	尿とアンモニア臭
間違えると？	デリケートゾーンにダメージアンモニア臭が臭いのもとに	デリケートゾーンにダメージ血液臭は吸収しない

今は堂々とレジにそれも複数持って来られる方もいます。

安心して使ってみてくださいね。

大体成人で1回に200～300㎖の尿を排出すると言われています。（個人差があり400㏄ともいわれます）

人によってチョイ漏れからしっかり吸水して欲しい方がいると思います。

メーカーによって様々な吸収量のパッドを販売しています。

さわやかパッド（ライフリー）
5㏄、10㏄、20㏄、45㏄、80㏄、100㏄、120㏄、170㏄、220㏄、270㏄、300㏄など。
オーガニックコットンのものや敏感肌用など様々な種類がある。
チャームナップ吸水さらフィ（ユニ・チャーム）
3㏄、5㏄、10㏄、15㏄、25㏄、30㏄、50㏄、60㏄、70㏄、100㏄、150㏄、170㏄、
200㏄など。
オーガニックコットン、敏感肌用、ふんわり肌用、スリム吸水などの種類がある。
ロリエ吸水パッド（花王）
3㏄、5㏄、10㏄、15㏄、20㏄、30㏄、50㏄、80㏄など。
超吸水スリム、さらピュア吸水、超安心パッドなどの種類がある。
ウイスパー（プロクター・アンド・ギャンブル社）
3㏄、10㏄、15㏄、20㏄、30㏄、45㏄、50㏄、80㏄、85㏄、100㏄、120㏄、150㏄、
170㏄、220㏄、270㏄、300㏄など。
1枚２役ダブルガード、うすさら吸水、うすさら安心、安心の超吸収などの種類がある。
ポイズ（日本クレシア）
25㏄、55㏄、80㏄、120㏄、170㏄、220㏄、300㏄など。
肌ケアパッド、超スリム＆コンパクト、肌ケアパッド　ナチュラルコットン100％などの種類がある。

吸水量だけではなくパッドの長さが書いてあります。数量も少量のものから大容量のタイプのものまで様々です。

パッケージに詳しく書いてありますのでぜひお近くのドラッグストアーなどでご覧になってみてください。

また、メーカーの通信販売や楽天市場やアマゾンなどの通信販売でも詳しく掲載されていますのでそちらを見るのもいいかと思います。

また、環境にやさしい布製の商品もあります。

パンツタイプもあります。

男性用もあります。

尿漏れの原因はいくつかあります。

また、男性の場合また違った原因がある場合があります。

尿漏れの原因を特定するためには医師の診察が必要です。泌尿器科のある病院への受診をお勧めします。

いくつかの方法があります。

Kegel運動
膀胱を支える筋肉（骨盤底筋）を鍛える運動。この筋肉を意識的に収縮させ、数秒間保持し、リラックスして戻すの繰り返し。1日数回繰り返すと効果的。
膀胱トレーニング
尿を我慢しする時間を徐々に延ばしていくトレーニング。例えば尿を我慢する時間を１分から始めて徐々に２分、3分と増やしていく。
体重管理
過度な体重は膀胱に負担をかけるため健康的な体重を維持することが重要。
飲み物の摂取管理
カフェインやアルコールは尿を出す刺激物であるため摂取を控えめにする。
運動
体全体の筋力を高める運動も膀胱の健康に役立つ。特にウォーキングやヨガが効果的。

などがあります。